{"id":2433,"date":"2021-09-16T14:11:00","date_gmt":"2021-09-16T21:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/transforminghighschool.org\/article\/padres-12-how-schools-can-help-overloaded-teens\/"},"modified":"2022-03-10T21:57:16","modified_gmt":"2022-03-11T05:57:16","slug":"6-estrategias-de-aprendizaje-y-habilidades-de-estudio-basadas-en-el-cerebro-que-ayudan-a-los-adolescentes-a-aprender","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/transforminghighschool.org\/es\/article\/6-estrategias-de-aprendizaje-y-habilidades-de-estudio-basadas-en-el-cerebro-que-ayudan-a-los-adolescentes-a-aprender\/","title":{"rendered":"6 estrategias de aprendizaje basadas en el cerebro que ayudan a los ni\u00f1os a aprender"},"content":{"rendered":"\t\t
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Aproximadamente 86.000 millones de c\u00e9lulas cerebrales trabajan dentro del cr\u00e1neo de tu hijo adolescente, comunic\u00e1ndose a trav\u00e9s de 150 billones de sinapsis. Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 los estudiantes de secundaria no pueden recordar el Tratado de Versalles, conjugar verbos en espa\u00f1ol o descifrar la tabla peri\u00f3dica?<\/p>

\u00bfPor qu\u00e9 sus tontas neuronas no aprenden mejor? \u00bfQu\u00e9 ocurre?<\/p>

El problema, dicen los cient\u00edficos del aprendizaje, no es que los adolescentes sean vagos o tontos. En cambio, puede tener mucho m\u00e1s que ver con la forma en que se les ense\u00f1a. Piensa en c\u00f3mo se ve la clase t\u00edpica de la escuela secundaria: los estudiantes se sientan pasivamente en filas mientras escuchan las conferencias de los maestros al frente del aula. Luego, se van a casa para prepararse para una prueba. Una vez realizada la prueba, olvidan la mayor parte del material en unos d\u00edas. Y as\u00ed lo hacen una y otra vez. \u00bfQu\u00e9 sentido tiene si realmente no est\u00e1n aprendiendo lo que se les ense\u00f1a?<\/p>

La ciencia del aprendizaje, basada en nuestra comprensi\u00f3n de la neurociencia, sostiene que muchas estrategias de ense\u00f1anza tradicionales no consideran c\u00f3mo funciona el cerebro de un adolescente. Los recientes descubrimientos sobre el aprendizaje basado en el cerebro est\u00e1n demostrando que este no solo les da energ\u00eda a los estudiantes de escuela secundaria, sino que tambi\u00e9n les ayuda a los adolescentes a absorber y retener informaci\u00f3n.<\/p>

Que los adolescentes se distraigan durante geometr\u00eda euclidiana o que citen a influencers del sitio de redes sociales TikTok en un art\u00edculo expositivo no siempre significa que est\u00e9n aburridos o sean perezosos, argumenta la neur\u00f3loga y maestra Judy Willis, coautora de Research-Based Strategies to Ignite Student Learning: Insights from Neuroscience and the Classroom<\/em> (Estrategias basadas en la investigaci\u00f3n para impulsar el aprendizaje de los estudiantes: conocimientos de la neurociencia y el aula<\/em><\/a>, enlace en ingl\u00e9s). \u201cLas demandas a los estudiantes est\u00e1n destruyendo su curiosidad natural y la alegr\u00eda de aprender\u201d, dice Willis.<\/p>

Los cient\u00edficos del cerebro sugieren que los estudiantes aprenden mejor la informaci\u00f3n si trabajan en lo que se conoce como el \u201cestado de flujo\u201d. Esta mentalidad se alcanza cuando su conciencia est\u00e1 completamente \u201cen la zona\u201d, completamente enfocada en actividades que encuentran tan placenteras que el tiempo vuela y todas las distracciones desaparecen. Pon a prueba estas estrategias de aprendizaje basadas en el cerebro que pueden ayudar a los adolescentes a entrar en este estado abierto de aprendizaje m\u00e1s productivo y agradable.<\/p>

6 estrategias de aprendizaje y habilidades de estudio basadas en el cerebro<\/h2>

1.Interrumpir la conferencia<\/h3>

Las conferencias largas, un elemento b\u00e1sico indigerible de las dietas acad\u00e9micas de la escuela secundaria, son uno de los mejores ejemplos y los peores infractores de c\u00f3mo los m\u00e9todos de ense\u00f1anza de la vieja escuela no funcionan para el cerebro adolescente. \u00bfQu\u00e9 hay exactamente de malo en las conferencias ininterrumpidas que no tienen pausas ni participaci\u00f3n, aparte de una sesi\u00f3n de preguntas y respuestas de 10 minutos justo antes de que suene la campana? Un metan\u00e1lisis de 225 estudios<\/a> (enlace en ingl\u00e9s) realizados en la Universidad de Washington descubri\u00f3 que los estudiantes en las clases de conferencias largas ten\u00edan 1,5 veces m\u00e1s probabilidades de reprobar que los estudiantes en las clases de aprendizaje activo, y los puntajes de los ex\u00e1menes eran un 6 por ciento m\u00e1s altos en las clases de aprendizaje activo.<\/p>

Muchas estrategias de ense\u00f1anza tradicionales no consideran c\u00f3mo funciona el cerebro de un adolescente.<\/p><\/blockquote>

Las conferencias largas impiden la comprensi\u00f3n del estudiante porque despu\u00e9s de 10 minutos, la capacidad del cerebro humano para recordar hechos y conceptos declina r\u00e1pidamente. Los adolescentes necesitan un \u201cdescanso cerebral\u201d cuando est\u00e1n sobreestimulados, dice la neurocient\u00edfica Willis. El estr\u00e9s, la frustraci\u00f3n y el aburrimiento de escuchar y tratar de captar una enorme cantidad de informaci\u00f3n nueva en una conferencia larga a menudo apaga el cerebro adolescente, bloqueando una mayor absorci\u00f3n y aprendizaje.<\/p>

Eric Jensen, autor de Brain-Based Learning: The New Paradigm of Teaching<\/em> (Aprendizaje basado en el cerebro: el nuevo paradigma de la ense\u00f1anza<\/em><\/a>, enlace en ingl\u00e9s), les aconseja a los maestros que interrumpan estrat\u00e9gicamente sus conferencias con lo que \u00e9l llama \u201cherramientas para la participaci\u00f3n\u201d, para mantener a sus estudiantes atentos y llenos de energ\u00eda. Para que sean efectivas, \u00e9l dice que las herramientas de participaci\u00f3n deben usarse cada tres minutos, empleando, entre docenas de t\u00e9cnicas que recomienda (enlace en ingl\u00e9s), desde demostraciones reveladoras y accesorios hasta juegos de llamadas y respuestas e interacciones con compa\u00f1eros de clase.<\/p>

2. No olvidaremos…\u00bfqu\u00e9?<\/h3>

Memorizar es necesario para aprender, pero muchos m\u00e9todos de la vieja escuela no funcionan, seg\u00fan los cient\u00edficos del aprendizaje. Una investigaci\u00f3n de la Universidad de Washington<\/a> (enlace en ingl\u00e9s) concluy\u00f3 que el hecho de que los estudiantes relean libros de texto y notas es una t\u00e9cnica de memorizaci\u00f3n ineficaz.<\/p>

Algunas estrategias mucho mejores son el uso de tarjetas did\u00e1cticas y autoevaluaciones, que pueden incluir plantearse posibles preguntas de redacci\u00f3n o inventar problemas matem\u00e1ticos y cient\u00edficos para resolver. Los cient\u00edficos tambi\u00e9n les aconsejan a los estudiantes que utilicen esquemas y diagramas de flujo para asociar la nueva informaci\u00f3n que est\u00e1n aprendiendo con el material que ya comprenden. El conocimiento nuevo y antiguo siempre deben estar conectados, dice Willis, porque la familiaridad aumenta la capacidad de recuerdo. \u00bfC\u00f3mo sucede esto? El reconocimiento del cerebro, de incluso una sola palabra, activa y reactiva los patrones de memoria en la corteza cerebral, creando la sensaci\u00f3n de \u201crecuerdo esto\u201d que reduce el estr\u00e9s.<\/p>

Willis cree que los ex\u00e1menes de pr\u00e1ctica en clase, sin riesgos y sin calificaci\u00f3n, tambi\u00e9n fomentan la memorizaci\u00f3n porque un examen exitoso les da a los estudiantes una \u201cmuy buena liberaci\u00f3n de dopamina, ba\u00f1ando al cerebro de profunda satisfacci\u00f3n para que quieran volver a hacerlo\u201d.<\/p>

3. La pr\u00e1ctica hace que el aprendizaje se base en el cerebro<\/h3>

La repetici\u00f3n se considera, a menudo, como el m\u00e9todo que m\u00e1s induce al coma para recordar informaci\u00f3n. Aun as\u00ed, aprender el mismo material una y otra vez (y una y otra vez) mantiene el cerebro interesado si se hace correctamente. El truco, seg\u00fan las investigaciones<\/a> (enlace en ingl\u00e9s), consiste en utilizar m\u00e9todos de memorizaci\u00f3n novedosos que hagan que el aprendizaje se quede. \u201cEl hipocampo del cerebro (que tiene un papel importante en el aprendizaje y la memoria) le da prioridad al descubrimiento y procesamiento de nueva informaci\u00f3n\u201d, explica Willis. \u201cY luego, una vez que la has escuchado, deseas conectar esa nueva informaci\u00f3n con lo que ya conoces\u201d.<\/p>

Convierte el material en una rima o canci\u00f3n, haz que los estudiantes hagan carteles o trabajen solos o con un compa\u00f1ero para crear divertidos dispositivos de memoria. Las recompensas, como los premios y reconocimientos positivos, tambi\u00e9n son formas maravillosas de alentar a los estudiantes a esforzarse a memorizar mec\u00e1nicamente. \u00bfLa ciencia detr\u00e1s de esto? Como en un videojuego, las recompensas hacen que sus cerebros se activen con una satisfactoria dosis de dopamina.<\/p>

4. El aprendizaje activo y la fragmentaci\u00f3n<\/h3>

Dos estrategias de memorizaci\u00f3n exitosas adicionales son el aprendizaje activo y la fragmentaci\u00f3n<\/a> (enlace en ingl\u00e9s). La fragmentaci\u00f3n es sencillamente una t\u00e9cnica que divide grandes cantidades de contenido en categor\u00edas m\u00e1s peque\u00f1as, lo que hace que cada \u201cfragmento\u201d sea m\u00e1s f\u00e1cil de procesar y recordar.<\/p>

Como su nombre lo indica, el aprendizaje activo<\/a> (enlace en ingl\u00e9s) es un enfoque educativo que involucra activamente al estudiante en su educaci\u00f3n. Un estudio sobre los estudiantes de bioqu\u00edmica<\/a> (enlace en ingl\u00e9s) en UC Santa Barbara descubri\u00f3 que aquellos que estaban inscritos en el plan de estudios de aprendizaje activo ten\u00edan puntajes de prueba consistentes y estad\u00edsticamente m\u00e1s altos. El aprendizaje activo puede incluir, por ejemplo, juegos de roles, proyectos grupales, ense\u00f1anza entre pares, debates y demostraciones de los estudiantes seguidos de discusiones en clase.<\/p>

5. Nuestros cerebros pueden crecer como los m\u00fasculos<\/h3>

La mentalidad de crecimiento <\/a>(enlace en ingl\u00e9s), descrita por primera vez por la investigadora de Stanford Carol Dweck, es el reconocimiento de que la capacidad de nuestro cerebro para aprender no es est\u00e1tica ni est\u00e1 destinada a ser inteligente o no. M\u00e1s bien, la capacidad del cerebro de ser moldeable permite que nuestros poderes cognitivos se fortalezcan cuanto m\u00e1s los usamos.<\/p>

Los maestros que enfatizan la mentalidad de crecimiento pueden ayudar a los adolescentes a desarrollar su inteligencia<\/a> (enlace en ingl\u00e9s), al desarrollar su comprensi\u00f3n de que el aprendizaje los har\u00e1 m\u00e1s inteligentes. En Teaching with Poverty in Mind<\/em> (Ense\u00f1ando teniendo en cuenta la pobreza<\/em><\/a>, enlace en ingl\u00e9s), el autor Eric Jensen describe c\u00f3mo se ha demostrado que una mentalidad de crecimiento es especialmente beneficiosa para los estudiantes de familias empobrecidas.<\/p>

6. Utilizar potenciadores del cerebro y del cuerpo<\/h3>

Los cient\u00edficos del cerebro saben que el cuerpo est\u00e1 estrechamente relacionado con el cerebro<\/a>. Tocar m\u00fasica, hacer ejercicio, comer bien y meditar mejoran las capacidades del cerebro. \u201cMuchas investigaciones recientes apuntan especialmente a la importancia de la actividad f\u00edsica y los deportes\u201d, dice Jensen. \u201cNuestro desaf\u00edo, sin embargo, es que muchos maestros dicen que no tienen tiempo para eso\u201d. \u00bfConsejo para los padres? Anima a tu hijo a participar en esas actividades que estimulan el cerebro fuera del aula, lo que mejorar\u00e1 su rendimiento acad\u00e9mico.<\/p>

Dormir es otra actividad estimulante para el cerebro<\/a> que es especialmente \u00fatil. \u201cDe ocho a 10 horas diarias es bueno para los adolescentes\u201d, dice Willis, quien enfatiza que dormir m\u00e1s es crucial para una funci\u00f3n cognitiva saludable. \u201cLos primeros ciclos del sue\u00f1o son superficiales. Es el sue\u00f1o posterior lo que es m\u00e1s importante. Ah\u00ed es cuando la memoria se incorpora\u201d.<\/p>

Los adolescentes a menudo se resisten al sue\u00f1o, pero los padres pueden ayudar separ\u00e1ndolos gentilmente de sus dispositivos electr\u00f3nicos<\/a>, anim\u00e1ndolos a que se vayan a la cama m\u00e1s temprano y reciten al estilo de Ben Franklin: \u201cAcostarse temprano nos ilumina cuando nos levantamos. Mi adolescencia ser\u00e1 saludable, fruct\u00edfera y sabia\u201d.<\/p><\/blockquote>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"author":7,"featured_media":3007,"parent":0,"menu_order":12,"template":"","meta":[],"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-2433","article","type-article","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos-para-padres","wpautop"],"acf":[],"yoast_head":"\n6 estrategias de aprendizaje y habilidades de estudio basadas en el cerebro que ayudan a los adolescentes a aprender<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comprendiendo el \u201cestado de flujo\u201d y c\u00f3mo las estrategias de aprendizaje y las habilidades de estudio basadas en el cerebro pueden ayudar a los adolescentes a aprender y recordar informaci\u00f3n nueva.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, 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